聖經裡特別把基督徒的人生比作一場「賽跑」，希伯來書勸我們賽跑必須要有「耐心」，以賽亞書說﹕「那等候耶和華的，奔跑卻不困倦。」為什麼呢？因為上帝支援我們，賜給我們繼續奔跑所需要的「力量」。
人的身體經過上帝奇妙的安排，很能適應「長跑」。當身體過熱時，汗腺就開始排汗，使身體冷卻。賽跑時的深呼吸可以吸入更多的空氣，腿部的血管則自動膨脹四倍，以便讓大量的血液通行無阻，這些變化使得「長跑」成為可能。
我們的靈命也同樣需要接受上帝的裝備足以進行「屬靈的長跑」。藉著聖靈的內住、上帝的道、教會的操練、眾聖徒的扶持、禱告和其他方法，支持我們作屬靈的「長跑」，以便奔回天家。因此，要依靠上帝，他要讓你奔跑卻不困倦。