那賜諸般恩典的神曾在基督裏召你們，得享他永遠的榮耀，等你們暫受苦難之後，必要親自成全你們，堅固你們，賜力量給你們。(彼前 5:10)

　主啊，不管我的光景多麽黑暗，求你幫助我記得，你是我生命中永不熄滅的光。也幫助我記得，不管我的生命有多少烏雲籠罩，你都會帶領我突破風暴，進入你的同在所帶來的平安。只有你能除去我的失落感，用美善來填滿我的空虛。只有你能擔起我的悲傷和痛苦，為我擦幹眼淚。”顯我為義的神啊，我呼籲的時候，求你應允我！我在困苦中，你曾使我寬廣；現在求你憐恤我，聽我的禱告。”(詩 4:1)
　我遭遇悲傷、痛苦或試煉時，求你讓我在其中能更深體會你的同在。在困境中，我要變得更堅強，而不是更軟弱；我要有更多的信心，而不是被懷疑征服；我要有更多的盼望，而不是向絕望投降；我要堅定站立於你的真理，而不是被我的情緒擊垮。
　我知道我不需要懼怕兇惡的信息，因為我心堅定倚靠耶和華(參詩篇112：7)。為此，我要向你獻上感謝。謝謝你”救我的命免了死亡，救我的眼免了流淚，救我的腳免了跌倒”(詩 116:8)。謝謝你讓我在你面前，有充滿盼望的心和充滿活力的身體。謝謝你讓”我必不至死，仍要存活，並要傳揚耶和華的作為”(詩 118:17)。主啊，就連”我的心因愁苦而消化”時，我也要求你”照你的話使我堅立”(詩 119:28)。
　幫助我記得向你獻上感恩，因為萬事你都掌權。時時提醒我，你已將我贖回，我也屬於你，因為沒有什麽是比那更重要的。我知道當我從水中經過，你必與我同在；我越過江河，水必不浸過我；我從火中行過，必不被燒，火焰也不著在我身上(參以賽亞書43：1-2)。這全是因為你是美善的神，你已差派聖靈來安慰並幫助找。哦，使人有盼望的神啊！求你”將諸般的喜樂平安充滿我的心，使我借著聖靈的能力大有盼望”(參羅馬書15：13)。謝謝你，因你已派遣聖靈來做我的安慰師和幫助者。在我遇到困難時，求你時時提醒我，讓我不要忘記你的應許。奉主耶穌的名禱告，阿們。